أكل يسهل الولادة للحوامل

أكل يسهل الولادة

أكل يسهل الولادة للحوامل

أكل يسهل الولادة للحوامل، أثبتت العديد من الدراسات أن هناك أطعمة تساعد على زيادة انقباضات الرحم،

والتي قد يؤدي تناولها إلى تسهيل الولادة الطبيعية للمرأة الحامل. وفي هذا الموضوع سنتعرف على الاكلات التى تسهل الولادة، وأيضًا الأعشاب التي تحفز الطلق، ودور ممارسة الرياضة في هذا الأمر.

البقدونس :

يحتوي البقدونس على مادّة “الايبول” القابضة للرحم ، الأمر الذي يساعد في تسهيل الولادة ، ويمكن تناول أوراقه ، أو من خلال غليه.

أوراق الزيتون :

تعتبر أوراق الزيتون من الاطعمة التي تسهل الولادة ، وذلك عن طريق غليها وتحليتها بالعسل، فهو يحتوي على مادة قابضة للرحم، تعمل على تسهيل الولادة.

الأناناس :

يعتبر الأناناس من الاطعمة التي تسهل الولادة ،  كونه محفز قوي للرحم ، الأمر الذي يزيد الإنقباضات ويسهل في توسع الرحم.

يمكنك أيضا مشاهدة :

وصفات لزيادة الوزن فى ٣ ايام

التمر :

يأتي التمر على  رأس الاطعمة التي تسهل الولادة ،

ويرجع سبب ذلك إلى إحتوائه على مواد تعمل على إرتخاء عضلات الحوض وبالتالي تحفيز الرحم على دفع الجنين .

أكل يسهل الولادة

أكل يسهل الولادة

الاطعمة الحارة :

تعد الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصا الحارة بمثابة محفز طبيعي للطلق وبالتالي تسهيل الولادة.

الباذنجان :

من الاطعمة التي تسهل الولادة أيضا ، الباذنجان ، إذ يساعد تناوله على التحفيز على الولادة ، خصوصا إذا تم تناوله باضافة التوابل الحارة .

التوت :

يساعد تناول شاي ورق التوت في الأسابيع الأخيرة من حملك على تسهيل الولادة بشكل ملحوظ.

جذور القطن :

تمتلك جذور القطن القدرة بدء انقباضات الرحم.

الياسمين :

قد ينتج عن تناول مشروب الياسمين تحفيز الرحم، وقد يؤدي تناوله الإصابة بالإجهاض أو بالولادة المبكرة.

ولذلك يفضل استخدامها تحت الإشراف الطبي وفي وقت الطلق فقط.

يمكنك أيضا مشاهدة :

نصائح للتخلص من الكرش و خسارة الوزن

التمارين الرياضية للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة :

كما أثبتت العديد من الدراسات التي تم إجراءها على النساء، أن ممارسة التمرينات الرياضية بالتوجيه الطبي طوال مدة الحمل يساعد على تقليل فترة المرحلة الأولى من الطلق من 462 دقيقة إلى 409 دقيقة.

وبالرغم من عدم وجود أدلة كافية، تؤكد فوائد التمرينات الرياضية في تحفيز الطلق إلا أن ممارسة الرياضة بشكل عام مفيد للمرأة الحامل خلال حملها.

أكل يسهل الولادة

Summary
أكل يسهل الولادة للحوامل
Article Name
أكل يسهل الولادة للحوامل
Description
أكل يسهل الولادة للحوامل، أثبتت العديد من الدراسات أن هناك أطعمة تساعد على زيادة انقباضات الرحم، والتي قد يؤدي تناولها إلى تسهيل الولادة
Author
Publisher Name
Mohamed Ramzy

شاهد أيضاً

وصفات للشعر الخفيف

وصفات للشعر الخفيف و المتساقط

SummaryArticle Nameوصفات للشعر الخفيف و المتساقطDescription5 وصفات للشعر الخفيف و المتساقط تسعى العديد من النساء …

حقن بوتكس الوجه

حقن بوتكس الوجه و معلومات عنها

حقن بوتكس الوجه و معلومات عنها حقن بوتكس الوجه و معلومات عنها البوتكس والفيلرز هي …

وصفات لزيادة الوزن فى ١٥ يوم

وصفات لزيادة الوزن فى ٣ ايام

وصفات لزيادة الوزن وصفات لزيادة الوزن قد تكون زيادة وزن الجسم بطريقة صحية عملية صعبة …

نصائح للتخلص من الكرش و خسارة الوزن

نصائح للتخلص من الكرش و خسارة الوزن

نصائح للتخلص من الكرش و خسارة الوزن الكرش : دهون البطن أو ما يعرف بـ …

2 تعليقان

  1. I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will

  2. Nice post. I learn something totally new and challenging on websites

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *