الثلاثاء , يناير 31 2023

تغذيه

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل إن المرأة خلال فترة الحمل تحتاج إلى عناية شاملة وخصوصا صحتها وطريقة غذائها خلال التسعة أشهر كاملين، وان جسم الحامل يحتاج إلى جميع العناصر الغذائية ما بين معادن وحديد وفيتامينات وكالسيوم وبروتين بل جميع العناصر الغذائية وكميات أكثر من العادي …

أكمل القراءة »
حقن بوتكس الوجه

حقن بوتكس الوجه و معلومات عنها

حقن بوتكس الوجه و معلومات عنها حقن بوتكس الوجه و معلومات عنها البوتكس والفيلرز هي علاجات تجميلية يتم أخذها عن طريق الحقن في الأماكن المطلوبة، عادة ما تتم هذه النوعية من العلاجات في عيادة جراح التجميل المعالج دون تدخل جراحي. البوتكس والفيلرز أصبح من أكثر العلاجات التجميلية شيوعا هذه الأيام. …

أكمل القراءة »
وصفات لزيادة الوزن فى ١٥ يوم

وصفات لزيادة الوزن فى ٣ ايام

وصفات لزيادة الوزن وصفات لزيادة الوزن قد تكون زيادة وزن الجسم بطريقة صحية عملية صعبة وتحتاج لشهور وسنوات، فزيادة الوزن الصحيّة تعتمد على اكتساب الكتلة العضلية الصحية وليس الدهون، ويعد أساس زيادة الوزن تناولَ سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقها الجسم. ففي حال كان النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص …

أكمل القراءة »
نصائح للتخلص من الكرش و خسارة الوزن

نصائح للتخلص من الكرش و خسارة الوزن

نصائح للتخلص من الكرش و خسارة الوزن الكرش : دهون البطن أو ما يعرف بـ “الكرش“، مشكلة يعاني منها الكثيرين، تسبب الحرج خاصة للفتيات والسيدات، لكن الأمر بسيط إذا اتبعنا بعد العادات الصحية كأسلوب حياة، إليكِ نصائح خبيرة التغذية سالي فؤاد لتخسيس الكرش دون الحرمان التام من تناول الطعام. 1- …

أكمل القراءة »
وصفات سريعة لتخسيس البطن و الجناب

وصفات سريعة لتخسيس البطن و الجناب

وصفات سريعة لتخسيس البطن و الجناب أسرع وصفة لتخسيس البطن والجناب يوجد مجموعة كبيرة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تخسيس البطن والجناب بشكل خاص والجسم بشكل عام، تعرف معنا على أهمها لتضعها ضمن نظامك الغذائي اليومي 1. أسترالاجوس : هذا النوع من النباتات يساعد في تكثيف نشاطك وتعزيز امتصاص العناصر …

أكمل القراءة »
هل تعلم فوائد الشوفان لجسم الانسان

هل تعلم فوائد الشوفان لجسم الانسان

هل تعلم فوائد الشوفان لجسم الانسان هل تعلم فوائد الشوفان لجسم الانسان يعتبر من أكثر الأطعمة الصحية في العالم، ومن الضروري التفكير في جعلة جزءًا من حياتك اليومية إذا كنت لا تأكل الشوفان، وبجانب أنه طعام صحي، له العديد من الفوائد الصحية والجمالية للجسم. ما هي بذور الشوفان نبات حبوب …

أكمل القراءة »