الأربعاء , نوفمبر 30 2022

أرشيف الوسم : وصفات لزيادة الوزن في أسبوع

وصفات لزيادة الوزن فى ٣ ايام

وصفات لزيادة الوزن فى ١٥ يوم

وصفات لزيادة الوزن وصفات لزيادة الوزن قد تكون زيادة وزن الجسم بطريقة صحية عملية صعبة وتحتاج لشهور وسنوات، فزيادة الوزن الصحيّة تعتمد على اكتساب الكتلة العضلية الصحية وليس الدهون، ويعد أساس زيادة الوزن تناولَ سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقها الجسم. ففي حال كان النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص …

أكمل القراءة »